Start Your Impossible Camp Utvecklingsläger

Om utvecklingslägret

Start Your Impossible Camp – Utvecklingsläger ger dig en trygg och strukturerad miljö där du kan börja, utvecklas eller ta nästa steg i ditt idrottande.

Här får du både kunskap och praktiska verktyg inom bland annat träningslära, träningsplanering, styrke- och konditionsträning, kost, tester och återhämtning. Lägret innehåller även moment om psykisk hälsa och introduktion till paralympiska idrotter.

Vem kan söka till lägret?

Du är 13–30 år och vill utvecklas inom paralympisk idrott. Du kan vara i olika faser, men passar in i någon av följande kategorier:

1. Håller hög träningsnivå utanför idrottsrörelsen – och vill börja satsa på paralympisk idrott

Du tränar regelbundet på hög nivå utanför föreningsidrotten (exempelvis gymträning, löpning, crossfit, skidåkning, cykling eller annan fysisk aktivitet), och är nyfiken på att ta steget in i organiserad idrott med fokus på paralympisk idrott.

2. Är aktiv i idrott utanför det paralympiska programmet – och vill växla till eller lägga till en paralympisk satsning

Du tränar eller tävlar på hög nivå inom en idrott som inte ingår i det paralympiska programmet, men vill byta eller komplettera din satsning genom att utvecklas inom en paralympisk idrott.

3. Är aktiv inom paralympisk idrott – och vill utvecklas vidare

Du tränar och tävlar redan inom en paralympisk idrott på förenings-, regional eller nationell nivå och vill ta nästa steg i din idrottsliga utveckling.

Vad kostar det?

Deltagaravgift

Du som blir antagen betalar en deltagaravgift på 500 kronor. I avgiften ingår måltider från fredag kväll till söndag lunch, fika samt en t-shirt.

Boende

Programmet pågår från morgon till kväll, vilket innebär att boende på plats rekommenderas. Boende inklusive helpension erbjuds på Bosön. Enkelrum fredag till söndag kostar 1 500 kronor och del i dubbelrum (tillsammans med annan deltagare eller medföljare) kostar 750 kronor.

Resor

Du behöver själv ordna och bekosta resan till och från Bosön. Planera din ditresa så att du kan vara på plats senast klockan 16.00 på fredagen och att hemresan avgår efter kl. 13.15 på söndagen.

Medföljare

Medföljare kan delta mot en avgift på 750 kronor. I avgiften ingår måltider från fredag kväll till söndag lunch samt fika. Boende i delat dubbelrum (tillsammans med deltagare) inklusive helpension kostar 2 550 kronor.

Innehåll

Utvecklingslägret pågår från fredag klockan 16.00 till söndag klockan 13.15.

Under helgen får du bland annat:

• introduktion till träningslära och träningsplanering
• grundläggande kunskap om kost och återhämtning
• arbeta med tester och förstå hur de används i träning
• delta i praktiska pass inom styrke- och konditionsträning
  

Fokus ligger på teknik, anpassning och progression – utifrån dina förutsättningar.

Ansökan

Sista ansökningsdag är den 13 september. Antagning sker löpande. Besked om antagning ges senast den 15 september.